Anatomia funkcjonalna jogi : ilustrowany przewodnik po asanach dla początkujących, praktykujących i nauczycieli

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia funkcjonalna jogi : ilustrowany przewodnik po asanach dla początkujących, praktykujących i nauczycieli / David Keil; [tłumaczenie Anna Bergirl; ilustracje anatomiczne Amanda Wiliams i Emily Evans; fotografie Jose Cabana]. - Wydanie 1 - Białystok : Vital, 2024. - 386 stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

Autor

Keil David Autor Wiliams Amanda Ilustracje Evans Emily Ilustracje Bergirl Anna Tłumaczenie Cabana Jose Fotografie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Anatomia człowieka Gimnastyka Joga Mięśnie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny Medycyna i zdrowie

"Zdrowie jest najważniejsze, a joga to jedno z najlepszych narzędzi na drodze do jego utrzymania. Czy znasz już wszystkie korzyści płynące z praktykowania jogi? Ta książka jest dla ciebie, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, doświadczonym praktykującym, czy nauczycielem. Poznaj anatomiczne aspekty jogi, które pomogą ci lepiej zrozumieć swoje ciało. Dzięki ćwiczeniom oddechowym i terapii jogą odkryjesz skuteczne sposoby na stres. Aktywność fizyczna to klucz do eliminowania bólu kręgosłupa, pleców i stawów. Dlatego zastosowanie odpowiednich ćwiczeń na stawy i masaż powięzi poprawią twój komfort oraz sprawność. A twoje mięśnie i ciało będą ci wdzięczne za poświęcony czas. Dzięki anatomii funkcjonalnej jogi odkryjesz tajemnice swojego ciała w praktyce jogi."

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Praktyczne Podstawy, Zaawansowane Techniki.