Joga
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(21)
Forma i typ
Książki
(21)
Poradniki i przewodniki
(13)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(18)
wypożyczone
(3)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dzieci
(1)
Mouseion
(2)
Wypożyczalnia naukowa
(18)
Autor
Bem Kasia
(3)
Cyboran Leon
(2)
Boon Brooke
(1)
Cegieła Marek
(1)
Czekański Marek M. (1948- )
(1)
Pokaż więcej ...
D'Arrigo Christina
(1)
DiTuro Daniel
(1)
Dorelli Fausto
(1)
Jung Carl Gustav $d (1875-1961). $t Seminaria
(1)
Jung Carl Gustav (1875-1961)
(1)
Kirk Martin
(1)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(1)
Kowalewicz Wiesław
(1)
Krajewska Paula
(1)
Lachowska-Stefańska Zofia
(1)
Lang Anna
(1)
Lebowitz Rossi Holly
(1)
Lee Jennie
(1)
Lidell Lucy
(1)
Maddern Jan
(1)
Monro Robin
(1)
Mostowska Małgorzata
(1)
Młynarska Paulina
(1)
Nagarathna R
(1)
Nagendra H. R
(1)
Narayani
(1)
Owen Liz
(1)
Pajalunga Lorena V
(1)
Patańdżali zob. Patañjāli
(1)
Piłasiewicz Elżbieta
(1)
Raab Alois
(1)
Rabinovitch Giris
(1)
Reszke Robert (1964-2012)
(1)
Romkowska Ewa
(1)
Rączkowska Marzena
(1)
Schmidt Lucia Nirmala
(1)
Streeter Chris C
(1)
Suh Stephan
(1)
Uroda Zbigniew
(1)
Wielobób Agnieszka
(1)
Wielobób Maciej (1980- )
(1)
Wjasa zob. Vyāsa
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(10)
2010 - 2019
(4)
2000 - 2009
(2)
1990 - 1999
(1)
1980 - 1989
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(12)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(21)
Język
polski
(21)
Odbiorca
Dorośli
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(2)
Temat
Powieść amerykańska
(1586)
Literatura dziecięca
(1330)
Kobieta
(1315)
Powieść polska
(1179)
Rodzina
(985)
Joga
(-)
Pokaż więcej ...
Przyjaźń
(980)
Miłość
(830)
Literatura dziecięca polska
(794)
Tajemnica
(773)
Powieść angielska
(648)
Literatura młodzieżowa obca
(625)
Relacje międzyludzkie
(599)
Literatura polska
(576)
Śledztwo i dochodzenie
(512)
Literatura młodzieżowa polska
(495)
Nastolatki
(491)
Zabójstwo
(480)
Magia
(464)
Dziewczęta
(454)
Polska
(444)
Opowiadanie dziecięce polskie
(415)
II wojna światowa (1939-1945)
(413)
Uczucia
(388)
Zwierzęta
(378)
Rodzeństwo
(367)
Policjanci
(351)
Poezja polska
(350)
Filozofia
(334)
Sekrety rodzinne
(333)
Uczniowie
(318)
Żydzi
(308)
Beethoven, Ludwig van (1770-1827)
(286)
Małżeństwo
(285)
Życie codzienne
(281)
Dzieci
(272)
Osoby zaginione
(272)
Trudne sytuacje życiowe
(264)
Pisarze polscy
(238)
Poezja
(238)
Ludzie a zwierzęta
(232)
Powieść młodzieżowa polska
(221)
Podróże
(220)
Poszukiwania zaginionych
(217)
Powieść
(217)
Matki i córki
(212)
Czasopismo polskie
(210)
Wakacje
(210)
Przestępczość zorganizowana
(208)
Chłopcy
(207)
Literatura młodzieżowa angielska
(206)
Bach, Johann Sebastian (1685-1750)
(205)
Dziennikarze
(204)
Relacja romantyczna
(201)
Mozart, Wolfgang Amadeus (1756-1791)
(196)
Wybory życiowe
(196)
Psy
(195)
Sztuka
(194)
Język polski
(191)
Uprowadzenie
(190)
Literatura
(187)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(186)
Pamiętniki polskie
(185)
Ukraiński język
(185)
Zakochanie
(185)
Dziecko
(183)
Lektura szkolna
(181)
Prywatni detektywi
(179)
Wojna 1939-1945 r.
(176)
Arystokracja
(174)
Kolejnictwo
(173)
Polityka
(173)
Koty
(172)
Powieść francuska
(170)
Historia
(169)
Władcy
(169)
Seryjni zabójcy
(168)
Boże Narodzenie
(166)
Manga
(166)
Opowiadanie polskie
(166)
Wojsko
(165)
Ojcowie i córki
(164)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(162)
Superbohaterowie
(161)
Powieść obyczajowa
(155)
Dziadkowie i wnuki
(152)
Zemsta
(149)
Dojrzewanie
(147)
Polacy za granicą
(147)
Powieść norweska
(143)
Studenci
(143)
Malarstwo
(142)
Publicystyka polska
(140)
Przedsiębiorstwo
(138)
Powieść niemiecka
(134)
Wojna
(134)
Samotność
(132)
Śmierć
(132)
Kultura
(131)
Stworzenia fantastyczne
(130)
Wychowanie w rodzinie
(130)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(11)
Antologia
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Poradniki
(1)
Poradniki dla rodziców i nauczycieli
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(6)
Styl życia, moda i uroda
(3)
Kultura fizyczna i sport
(2)
Psychologia
(2)
Religia i duchowość
(2)
Pokaż więcej ...
Rozwój osobisty
(2)
Pokaż mniej ...
21 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Happy detoks : jedz, oddychaj i kochaj (siebie) : 10-dniowy holistyczny program odnowy organizmu / Kasia Bem. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2022. - 293 strony : ilustracje : 24 cm.
Autor
Bem Kasia
Forma i typ
Poradniki i przewodniki Książki
Temat
Joga Gimnastyka lecznicza Dieta oczyszczająca Dietetyka
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Por. psych. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Happy life: sztuka odpuszczania / Kasia Bem. - Warszawa: Wydawnictwo Luna, 2021. - 210, [15] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Autor
Bem Kasia
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Medytacja Joga Styl życia Umysł
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
"Happy Life. Sztuka odpuszczania" to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia. Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podsuwa sposoby, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w narzędzia MOC-y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD-em jest każdy z nas. "Świetna i mądra książka dla tych, którzy pragną wolności i szczęścia. W prosty, a jednocześnie wnikliwy sposób dociera do esencji różnych tradycji duchowych, tego, co w nich żywe i zawsze aktualne. Przynosi ukojenie, sprowadza do Tu, do Teraz." Nitya Patrycja Pruchnik, nauczycielka duchowa "Zgoda, życie nie polega na byciu zajętą. Ale żeby wreszcie odpuścić i wejść na ścieżkę ulgi, nie zatracając się jednocześnie w obojętności, warto mieć sprawdzone narzędzia Moc-y, bo odpuszczanie to też sztuka. Kasia Bem dzieli się zdobywaną, praktykowaną przez lata mądrością, jak wypisać się z wyścigu i zbliżyć do stanu czystego bycia." Anna Maruszeczko, dziennikarka, autorka, podcasterka "Ze wszystkich rzeczy, które nas blokują, największe są nasze przekonania. To chyba pierwsza taka książka joginki, która nie pisze tylko o medytacji i oddechu, ale też właśnie o tym, jak zmienić własne przekonania po to, byśmy byli szczęśliwą, integralną całością." Julia Izmalkowa, badaczka, psycholożka, autorka psychomama_julia "Potrzebowałam tej książki. Przyszła do mnie w samą porę, akurat gdy szukałam odpowiedzi, jak powstrzymać się od działania bez wytchnienia, od wywierania wpływu na innych i ciągłego przesuwania granic. Kasia Bem pokazała mi, jak przestać i łagodnie przejść do bycia. Wsunęła mi między żebra wielkie prawdy Wschodu, które dotąd mnie onieśmielały. Znalazła dla nich proste, życzliwe słowa, a ja zobaczyłam w nich nową drogę..."
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Por. psych. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Happy umysł : myśl sercem / Kasia Bem. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 218, [6] stron : ilustracje; 23 cm.
Autor
Bem Kasia
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Myślenie pozytywne Regulacja emocji Medytacja Joga
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
21-dniowy program MINDLESS. Przyciągnij to, co dla ciebie najlepsze.
Kasia Bem w autorskim programie Mindless, który zawiera ćwiczenia, medytacje oraz wskazówki dietetyczne, w inspirujący sposób przeplata starożytną wiedzę jogi i najnowsze odkrycia z zakresu duchowości oraz nauki. Tłumaczy, jak osiągnąć stan koherencji, czyli połączyć serce i umysł, by codziennie doświadczać spokoju i radości. Dzięki tej książce nauczysz się świadomie stwarzać swoją rzeczywistość bez „nie uda mi się”, „nie zasługuję”, „nie mogę”. To tylko myśli. Możesz je zmienić, więc zmień! Program Mindless daje mnóstwo prostych narzędzi i podpowiada, jak to zrobić skutecznie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Por. psych. (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Filozofia jogi : próba nowej interpretacji / Leon Cyboran. - Warszawa : Państwowe Wydaw. Naukowe, 1973. - 89, [2] s. : tab. ; 20 cm.
Autor
Cyboran Leon.
Temat
Filozofia Joga
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 11/14 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Klasyczna joga indyjska : Jogasutry przypisywane Patańdżalemu i Jogabhaszja czyli komentarz do Jogasutr przypisywany Wjasie / przeł. z sanskrytu, opatrzył przypisami, napisał wstęp i posłowie oraz ułożył słownik terminów Leon Cyboran. - Warszawa : Państwowe Wydaw. Naukowe, 1986. - LVI, 439, [1] s. ; 20 cm.
(Biblioteka Klasyków Filozofii)
Autor
Cyboran Leon.
Temat
Joga
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 11/14 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga dna miednicy : proste pozycje oraz ćwiczenia mięśni kegla, które wzmacniają i uzdrowią twoje ciało / Christina D'Arrigo ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2023. - 137, [5] stron : ilustracje ; 20 cm.
Autor
D'Arrigo Christina. Kotarski Bartłomiej Marcin.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka lecznicza Joga Mięśnie dna miednicy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Autorka poradnika, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać optymalną drogę do poprawy kondycji mięśni dna miednicy. Wykorzystuje doskonałe sposoby, które zapewnia praktyka jogi, żeby ukoić i przywrócić równowagę konkretnie w tych partiach ciała. Niezależnie od tego, czy praktykujesz już jogę, czy też nigdy nie miałaś z nią do czynienia, ten przewodnik pozwoli ci wzmocnić, uaktywnić i uzdrowić mięśnie dna miednicy. Znajdziesz tu proste ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie w domu, oraz przystępne wyjaśnienia, dlaczego właśnie te pozycje działają. Będziesz mogła sama wypracować najlepsze dla ciebie sekwencje, dostosowane do twoich indywidualnych potrzeb i własnego poczucia komfortu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Psychologia kundalini jogi : według notatek z seminariów 1932 / Carl Gustaw Jung ; przełożył Robert Reszke. - [Kock] : Wydawnictwo KR, 2016. - 246, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
(Seminaria / Carl Gustav Jung)
Autor
Jung Carl Gustav (1875-1961) Reszke Robert (1964-2012) Jung Carl Gustav $d (1875-1961). $t Seminaria
Forma i typ
Książki Publikacje naukowe
Temat
Joga Kundalini Psychologia jungowska
Gatunek
Antologia Referat
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Religia i duchowość
Podstawa przekładu: The psychology of Kundalini yoga : notes of the seminar given in 1932 by C.G. Jung, Die Psychologie des Kundalini-Yoga : nach Aufzeichnungen des Seminars 1932. Miejsce wydania ustalone na podstawie serwisu e-ISBN.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mouseion
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 3653x9x6/MK (1 egz.)
Książka
W koszyku
Hatha joga : bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu / Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro ; [tłumaczenie: Elżbieta Piłasiewicz]. - Wydanie III - dodruk. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 255, [1] strona : fotografie, portrety ; 24 cm.
Autor
Kirk Martin Boon Brooke DiTuro Daniel Piłasiewicz Elżbieta
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Dzięki tej książce uzyskasz wiele korzyści fizycznych i zwiększysz swoją świadomość ciała. Poradnik zawiera 650 kolorowych zdjęć, przedstawiających 77 standardowych pozycji hatha jogi, które mają zastosowanie w głównych stylach hatha, takich jak Iyengar, Astanga, Anusara i Bikram. Każda pozycja jest zaprezentowana od początku do końca, z opisem pozwalającym osiągnąć odpowiednie ustawienie i oddychanie, które umożliwi ich bezpieczne wykonanie. Rezultatem tego jest wspaniałe fizyczne i umysłowe doświadczenie. Wielu pozom towarzyszą opisy ich wariantów, co umożliwia wybór asan, odpowiadających Twoim preferencjom, umiejętnościom i możliwościom ciała.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Klasyczna joga indyjska =Jogasutry przypisywane Patańdżalemu i Jogabhaszja czyli komentarz do Jogasutr przypisywany Wjasie:przeł. z sanskrytu, opatrzył przypisami, napisał wstęp i posłowie oraz ułożył słownik terminów Leon Cyboran ; [przygot. do dr. i przedmową opatrzył Wiesław Kowalewicz]. - Warszawa : PWN, 1986. - 439 s. ; 20 cm
(Biblioteka Klasyków Filozofii ; [152])
Autor
Kowalewicz Wiesław. Patańdżali zob. Patañjāli Wjasa zob. Vyāsa.
Temat
Joga
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mouseion
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 127/MK (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga prawdziwa : praktyka jogasutr drogą do szczęścia i duchowego spełnienia / Jennie Lee ; przełożył Marek M. Czekański. - Białystok : Wydawnictwo Samsara, 2017. - [9], 278 stron ; 21 cm.
Autor
Lee Jennie. Czekański Marek M. (1948- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga Duchowość Jogasutr Afirmacja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda Religia i duchowość
"Inspirujący poradnik oparty na ośmiu członach jogi zawartych w traktacie Jogasutry Jeśli dużo pracujesz, doświadcza cię choroba, masz problemy w związku, poświęcasz się rodzicielstwu, albo przeżywasz inne trudności - ta książka jest właśnie dla ciebie! Znajdziesz w niej proste i dostępne wskazówki, które nadadzą duchowego i świetlistego wymiaru twojemu codziennemu życiu. Joginka Lennie Lee za pomocą prostych technik, wewnętrznych pytań i inspirujących twierdzeń otwiera czytelnika na niezwykły kontakt z wewnętrznym wymiarem boskości. Pozwala odkryć skuteczne metody na pozytywne myślenie, radzenie sobie ze stresem, usprawnienie komunikacji oraz budowanie nowych, dobrych nawyków. Poprzez dopasowanie starożytnej wiedzy wydobytej z kart Jogasutry do obecnych standardów oferuje formułę nieskończonego szczęścia, które jest na wyciągnięcie ręki."
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Joga : ilustrowany przewodnik / Lucy Lidell, Narayani, Giris Rabinovitch ; z jęz. ang. przeł. Zofia Lachowska-Stefańska ; fot. Fausto Dorelli. - Warszawa : Delta W-Z, [2000?]. - 192 s. : il. kolor., rys. ; 25 cm.
Autor
Lidell Lucy. Narayani. Rabinovitch Giris. Lachowska-Stefańska Zofia. Dorelli Fausto.
Temat
Joga
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odchudzająca joga / Jan Maddern ; z ang. przeł. Marek Cegieła. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2005. - 201 s. : rys. ; 21 cm.
Autor
Maddern Jan. Cegieła Marek.
Temat
Joga Otyłość
Na 1 s. okł.: 7-tygodniowy program wzmacniania ciała, umysłu i ducha.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moja lewa joga / Paulina Młynarska. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, copyright 2021. - 255 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.
Autor
Młynarska Paulina.
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Młynarska, Paulina (1970- ) COVID-19 Joga Kobieta Samorealizacja
Gatunek
Pamiętniki i wspomnienia Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Masz po cichu ochotę na spotkanie z jogą, ale jednocześnie towarzyszy Ci nieodparte wrażenie, że joga to karkołomne wygibasy na markowej macie w modnych ciuchach pośród wonnych kadzidełek? Do tego z zażenowaniem oglądasz kolejne celebrytki, które ogłaszają światu, że zmieniają swoje życie dla jogi? Odmieniane przez wszystkich słowo JOGA powoduje, że nie już wiesz, czym ta joga tak naprawdę jest? Jeśli tak, to ta książka jest właśnie dla Ciebie. Paulina Młynarska bardzo szczerze opowiada o swojej drodze – dzięki regularnej praktyce jogi - od bólu, lęku i traumy do wolności, dobroci i łagodności. Od czego zacząć? Jak poznać jogicznych szarlatanów i oszustów? Jak krok po kroku iść ścieżką ku mądrości, nie traktując wszystkiego zbyt serio? "Moja lewa joga" to osobista opowieść o jodze, która niesie zmianę. Ale i o przełomowym, pandemicznym czasie, w którym radzenie sobie ze zmianą okazuje się kluczowe. Bez udawania, że obędzie się bez popełniania błędów, walki o siebie i zmęczenia. I jak zawsze u Pauliny Młynarskiej – z humorem, ironią i nieco politycznie. Bo to jest jej… lewa joga. Dasz się zaprosić na matę?
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga w pospolitych dolegliwościach / Robin Monro, R. Nagarathna, H. R. Nagendra ; z jęz. ang. tł. Zbigniew Uroda. - Warszawa : Delta, [1995?]. - 96 s. ; 25 cm.
(Życie bez Chorób)
Autor
Monro Robin. Nagarathna R. Nagendra H. R. Uroda Zbigniew.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wystarczająco dobra : o czułym podejściu do życia i drodze do samoakceptacji / Małgorzata Mostowska. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2022. - 248 stron : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Mostowska Małgorzata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga Kobieta Macierzyństwo Samoakceptacja Samopoznanie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
"Autorka pokazuje, że aby dobrze się czuć w swojej skórze, trzeba nauczyć się o siebie dbać, pokochać siebie i sobie zaufać. I że wcale nie trzeba być idealną."
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Efekt jogi : sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami / Liz Owen, Holly Lebowitz Rossi, dr Chris C. Streeter ; przełożyła Marzenna Rączkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021. - 205, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Owen Liz Lebowitz Rossi Holly. Streeter Chris C. Rączkowska Marzena.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Depresja psychiczna Joga
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: The yoga effect.
Oto przewodnik po praktyce jogi, która wpływa na zmniejszenie stresu i lęków oraz wspomaga walkę z depresją. Książka napisana przez specjalistki - nauczycielkę jogi, dziennikarkę i psychiatrę - które dzielą się swoją wiedzą oraz wynikami badań z amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia. Dzięki tej publikacji możesz wypracować spokój i skupienie w codziennym życiu, a także uporać się z brakiem energii. Znajdziesz tu sekwencje o naukowo udowodnionym działaniu, które polegają na uwolnieniu ciała oraz psychiki od lęku i zamartwiania się. Publikacja zawiera: Porady jak utrzymać skupienie, pewność siebie i równowagę Proste sekwencje jogi opatrzone zdjęciami wyraziście ilustrującymi pozycje Opis krótkich sesji jogi uwzględniających pracę z oddechem Poszczególne pozycje opatrzone wyjaśnieniami, jak każda z nich przyczynia się do zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego Poziomy praktyki dostosowane dosprawności fizycznej. Zadbaj o swoje emocje i zdrowie psychiczne z pomocą jogi.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga : dla najmłodszych / Lorena V. Pajalunga ; [tłumaczenie Ewa Romkowska] ; ilustracje: Anna Lang - Warszawa: Wydawnictwo ARKADY, 2018. - 39 stron: ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Autor
Pajalunga Lorena V. Lang Anna. Romkowska Ewa.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Dziecko Higiena Joga
Gatunek
Poradniki dla rodziców i nauczycieli
Play Yoga - Libro Quando lo yoga è un gioco da bambini. Oryginał w języku włoskim. Bibliografia. na okladce napis: Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Naukowe dla Dzieci/6 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga kręgosłupa / Alois Raab ; [przekład Paula Krajewska]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", 2010. - 118, [2] strona : ilustracje (głównie kolorowe) ; 21 cm.
Autor
Raab Alois Krajewska Paula.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga Kręgosłup
Gatunek
Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "Mit yoga gegen rückenschmerzen".
W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji kroko­dyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż na­wet początkującym nie sprawi żadnych problemów.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga dłoni i nadgarstków / Lucia Nirmala Schmidt ; tłumaczenie : Aneta Trybulska. - Wydanie I . - Białystok : Vital, 2023. - 113, [7] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Schmidt Lucia Nirmala.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna. Joga
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Drętwieją ci palce? Cierpisz na zespół cieśni nadgarstka? Męczy cię ból stawów dłoni? Nie musisz miesiącami męczyć się, czekając na fizjoterapię, ani płacić za prywatne wizyty. Zaproponowane w poradniku proste ćwiczenia łączą elementy jogi i terapii powięziowej. Można je bez kłopotu wpleść w codzienne zadania. Co zyskasz dzięki masażowi powięzi? Trwałe odprężenie i uśmierzenie bólu. Wzmocnisz dłonie i przywrócisz im mobilność. Dokładne instrukcje Autorki i czytelne zdjęcia sprawiają, że ćwiczenie w domu będzie łatwe i efektywne. Oprócz ćwiczeń na stawy, w książce znajdziesz też wskazówki dotyczące medycyny naturalnej i preparatów wzmacniających zdrowie dłoni, jak również przepisy na kojące kąpiele lecznicze. Joga dłoni zamiast drogiej rehabilitacji.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trener jogi : 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju / Stephan Suh ; przekład z j. niemieckiego: Krzysztof Wojciechowski. - Katowice : Wydawnictwo KOS s.c., copyright 2023.
Autor
Suh Stephan
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga Spokój Medytacja Ćwiczenia Wypoczynek
Gatunek
Poradnik
Chciałbyś na nowo odnaleźć WEWNĘTRZNY SPOKÓJ, kompleksowo wzmocnić swój organizm i zoptymalizować mobilność? Niezależnie od tego, czy jesteś kanapowcem, pracoholikiem czy sportowcem wyczynowym - „Trener jogi” z powodzeniem przekazuje radość z ćwiczeń każdemu. W każdej ze 108 asan znajdziesz idealne ćwiczenia do swojego indywidualnego programu jogi z trzech poziomów trudności. Poparty osobistymi historiami i doświadczeniami, znany ekspert jogi Stephan Suh przeprowadzi Cię przez ćwiczenia z pomocnymi wyjaśnieniami, wskazówkami i zdjęciami oraz wesprze Cię w rozwoju.Od skutecznych programów na plecy i ramiona po metody relaksacyjne i jogę w codziennym życiu biurowym - z „Trenerem jogi” wielokrotnie podniesiesz jakość swojego życia we wszystkich obszarach poprzez odpoczynek, witalność, siłę i mobilność. Książka zawiera kody QR z dostępem do ćwiczeń video!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej