SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Miejsko-Powiatowej w Kwidzynie

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka keto : jak schudnąć trwale i zdrowo / Ketobulka. - Warszawa : Luna - Wydawnictwo Marginesy, 2022. - 278, [2] strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Kalugina-Bulka Solvita. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kalugina-Bulka, Solvita Dieta niskowęglowodanowa

Gatunek

Poradnik Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

"Nie sztuką jest schudnąć szybko, a potem doświadczyć efektu jojo. Sztuką jest zredukować masę ciała trwale, nie degradując przy tym organizmu. Wręcz przeciwnie – odżywić go, wygasić stany zapalne i nabrać odporności. Sztuką jest zmienić styl życia, wypracować nowe nawyki, a przy tym cieszyć się świetnym samopoczuciem, jeść pysznie i do syta. To właśnie sztuka KETO. Pokażę Ci, że KETO to nie synonim monotonii i restrykcji, ale nieograniczonych możliwości, nie tylko kulinarnych. Dokładnie opisuję procesy adaptacji i jak się do niej przygotować. Dowiesz się, co jeść, w jaki sposób łączyć produkty i budować odżywcze posiłki, a czego unikać – uwolnię Cię na zawsze od gotowych jadłospisów. Poznasz drogę mojej przemiany i bardzo osobistą – sprzed keto – historię nadwagi i otyłości. Dowiesz się, jak stałam się mistrzynią balansu i jak trudne było to wyzwanie. Opowiem Ci, jakie popełniłam błędy, których Ty możesz uniknąć. W mojej książce znajdziesz ogromną bazę ponad 70 pysznych i prostych przepisów na dania główne, śniadania, przekąski, pomysły na zamienniki ziemniaków, makaronów i pieczywa, ale także na desery. Odkryj KETO i sprawdź, jak poprawi się Twoje zdrowie."

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miłość to nie grzech / Roma J. Fiszer. - Warszawa : Wydawnictwo Luna - Wydawnictwo Marginesy, 2022. - 492 strony ; 21 cm.

Autor

Fiszer Roma J. Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Miłość Poszukiwanie skarbów Przyjaźń Relacje międzypokoleniowe Tajemnica Gdynia (woj. pomorskie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Kontynuacja książki pt.: Szczęście pod świerkami.

"Elwirę i Krzysztofa połączyła tragiczna historia miłości ich pradziadków, która narodziła się na pokładzie transatlantyku "Batory" podczas drugiej wojny światowej. Po rozwikłaniu tajemnicy ich relacji dziewczyna wydaje książkę o trudnych losach tego związku. Teraz krążąc pomiędzy leśniczówką w Świerkach, gdzie mieszka jej ukochany, mieszkaniem babci, która snuje przed nią wspomnienia o dawnej Gdyni, a rodzinnym letniskiem w Zielonym Dworze nad jeziorem Mausz, Elwira odnawia kontakty z dawnymi znajomymi i nawiązuje nowe przyjaźnie. Tymczasem na uroczysku w pobliżu leśniczówki pojawiają się dwaj mężczyźni z wykrywaczami metalu. Krzysztof trafia na nich podczas rutynowego obchodu lasu. Rozmawiający po niemiecku mężczyźni rozkopują uroczysko i wynoszą stamtąd tajemnicze skrzynie. Kim oni są i czym..."

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ob. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Za przyjaźń / Anna Sakowicz. - Warszawa : Wydawnictwo Luna - Wydawnictwo Marginesy, 2022. - 318 stron ; 21 cm.

Autor

Sakowicz Anna (1972- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

"Cztery dawne przyjaciółki spotykają się w małym miasteczku, w którym mieszkały jako dzieci. Wpadają na siebie, umawiają się na ognisko, piją, wspominają przeszłość..."

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ob. (1 egz.)