Ćwiczenia siłowe
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(7)
Forma i typ
Książki
(7)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
dostępne
(7)
Placówka
Wypożyczalnia naukowa
(7)
Autor
Ashwell Ken W. S. (1959- )
(1)
Borzykowska-Skotnicka Dorota
(1)
Boyle Michael
(1)
Chodakowska Ewa
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Pokaż więcej ...
Demeilles Lucien
(1)
Even-Esh Zach
(1)
Górecki Tadeusz
(1)
Kavoukis Lefteris
(1)
Kruszewski Marek
(1)
Lipnicki Sergiusz
(1)
Podlecka Natalia
(1)
Randolph Dave
(1)
Rodziewicz-Cygan Łukasz
(1)
Rossowski Dariusz
(1)
Trunz-Carlisi Elmar
(1)
Ziewiec Alicja
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(6)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(7)
Język
polski
(7)
Temat
Powieść amerykańska
(1582)
Literatura dziecięca
(1330)
Kobieta
(1315)
Powieść polska
(1176)
Rodzina
(981)
Ćwiczenia siłowe
(-)
Pokaż więcej ...
Przyjaźń
(974)
Miłość
(830)
Literatura dziecięca polska
(794)
Tajemnica
(772)
Powieść angielska
(639)
Literatura młodzieżowa obca
(625)
Relacje międzyludzkie
(599)
Literatura polska
(576)
Śledztwo i dochodzenie
(512)
Literatura młodzieżowa polska
(494)
Nastolatki
(481)
Zabójstwo
(480)
Magia
(463)
Dziewczęta
(444)
Polska
(444)
Opowiadanie dziecięce polskie
(415)
II wojna światowa (1939-1945)
(413)
Uczucia
(388)
Zwierzęta
(378)
Rodzeństwo
(365)
Policjanci
(351)
Poezja polska
(350)
Filozofia
(334)
Sekrety rodzinne
(332)
Uczniowie
(317)
Żydzi
(308)
Beethoven, Ludwig van (1770-1827)
(286)
Małżeństwo
(285)
Życie codzienne
(281)
Dzieci
(272)
Osoby zaginione
(272)
Trudne sytuacje życiowe
(264)
Pisarze polscy
(238)
Poezja
(238)
Ludzie a zwierzęta
(228)
Powieść młodzieżowa polska
(221)
Podróże
(220)
Poszukiwania zaginionych
(217)
Powieść
(217)
Matki i córki
(211)
Czasopismo polskie
(210)
Przestępczość zorganizowana
(208)
Wakacje
(208)
Literatura młodzieżowa angielska
(206)
Bach, Johann Sebastian (1685-1750)
(205)
Chłopcy
(205)
Dziennikarze
(204)
Relacja romantyczna
(198)
Mozart, Wolfgang Amadeus (1756-1791)
(196)
Wybory życiowe
(196)
Psy
(195)
Sztuka
(194)
Język polski
(191)
Uprowadzenie
(190)
Literatura
(187)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(186)
Pamiętniki polskie
(185)
Ukraiński język
(185)
Dziecko
(183)
Lektura szkolna
(181)
Zakochanie
(181)
Prywatni detektywi
(177)
Wojna 1939-1945 r.
(176)
Arystokracja
(174)
Kolejnictwo
(173)
Polityka
(173)
Powieść francuska
(170)
Historia
(169)
Władcy
(169)
Koty
(168)
Seryjni zabójcy
(168)
Manga
(166)
Opowiadanie polskie
(166)
Boże Narodzenie
(165)
Wojsko
(165)
Ojcowie i córki
(164)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(162)
Superbohaterowie
(161)
Powieść obyczajowa
(155)
Dziadkowie i wnuki
(150)
Zemsta
(149)
Dojrzewanie
(147)
Polacy za granicą
(147)
Powieść norweska
(143)
Malarstwo
(142)
Publicystyka polska
(139)
Studenci
(139)
Przedsiębiorstwo
(138)
Powieść niemiecka
(134)
Wojna
(134)
Samotność
(132)
Śmierć
(132)
Kultura
(131)
Wychowanie w rodzinie
(130)
Stworzenia fantastyczne
(128)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(2)
Podręczniki
(1)
Poradniki
(1)
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
7 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Anatomia ruchu : podręcznik ćwiczeń / główny konsultant Ken Ashwell ; [aut. Ken Ashwell et al.] ; konsultacja nauk. ed. pol. Bogdan Ciszek ; tł. Dorota Borzykowska-Skotnicka, Tadeusz Górecki]. - Warszawa : Wydawnictwo Arkady, cop. 2014. - 192 s. : il. kolor. ; 28 cm.
Autor
Ashwell Ken W. S. (1959- ). Borzykowska-Skotnicka Dorota. Górecki Tadeusz.
Temat
Ćwiczenia siłowe Anatomia Trening sportowy
Wartościowe narzędzie nauki dla studentów anatomii i nauk sportowych, trenerów oraz pracowników służby zdrowia z pokrewnych dziedzin.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nowoczesny trening funkcjonalny : trenuj efektywnej i zmniejsz ryzyko kontuzji / Michael Boyle ; przekład Natalia Podlecka, Alicja Ziewiec. - Łódź : Galaktyka, copyright 2019. - 262 strony : fotografie kolorowe ; 28 cm.
Autor
Boyle Michael. Podlecka Natalia. Ziewiec Alicja.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Trening sportowy Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
Na okładce: Filmy prezentujące 71 ćwiczeń na stronie www.
"Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka "Nowoczesny trening funkcjonalny" ułatwi każdemu sportowcowi osiągnięcie doskonałych wyników w siłowni, na korcie, boisku, bieżni czy macie. Jest znakomitym wsparciem dla trenerów zainteresowanych tworzeniem programów treningu funkcjonalnego w oparciu o najlepsze i najnowocześniejsze praktyki szkoleniowe. Boyle, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie z zawodnikami z rozmaitych dyscyplin sportowych, prezentuje jasne wskazówki i konkretne plany treningowe. Wyjaśnia wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem progresji ćwiczeń samowzmacniających na kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia, jak również rozwijających niezbędne w każdej dyscyplinie równowagę, stabilność i siłę. Każdy następny element progresji wzmacnia działanie poprzedniego. Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów. Wraz z egzemplarzem Nowoczesnego treningu funkcjonalnego otrzymujesz dostęp do nagrań wideo prezentujących wiele opisanych w tym poradniku ćwiczeń. Dzięki nim z łatwością sam wykonasz nawet najbardziej złożone ruchy..."
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2013. - 286 s. ; 24 cm.
Autor
Chodakowska Ewa. Kavoukis Lefteris.
Temat
Ćwiczenia siłowe
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.071 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Kulturystyka dla każdego / Lucien Demeilles, Marek Kruszewski ; przekł. części fr. Łukasz Rodziewicz-Cygan. - Wrocław : Siedmioróg, 2002. - 191 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Demeilles Lucien. Kruszewski Marek. Rodziewicz-Cygan Łukasz.
Temat
Ćwiczenia siłowe Kulturystyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego / Zach Even-Esh ; przekł. Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo Aha!, 2015. - 426, [6] s. : il. kolor. ; 24 cm.
Autor
Even-Esh Zach Rossowski Dariusz.
Temat
Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Podręczniki
"Jeśli naprawdę chcesz eksperymentować z obciążeniem zewnętrznym, najlepszą książką jest Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego niesamowitego Zacha Even-Esha` - Paul Wade, autor Skazanego na trening. Jak mówi autor, jest to a mixture of science & hell ? mieszanka nauki z piekłem - skrajnie wybuchowa. - Opony - Młoty dwuręczne - Sledy - Łańcuchy - Sztangi, hantle, kettle - Ćwiczenia z masą ciała Zasługujesz na to, by przekonać się, z jakiej gliny jesteś ulepiony. Trening nigdy nie da ci motywacji i napędu w życiu, jeżeli twoim ostatecznym celem będzie tylko wyrobienie szerszej klaty czy większych ramion, niż ma facet ćwiczący obok ciebie. Regularnie wychodź ze swojej zwyczajowej rutyny, a zaczniesz budować hart, którego istnienia w sobie nawet nie podejrzewałeś. Aby odkryć swoje wewnętrzne zasoby, trzeba przechodzić przez brutalne treningi. Te piekielne sesje uczą, jak pokonywać przeciwności i przeszkody, które pojawiają się w zaciętej rywalizacji sportowej oraz w życiu. - Siła i masa mięśniowa - Wytrzymałość siłowa - Siła szybkościowa - Dynamika i zrywność - Wytrzymałość mocy - Ogólna sprawność sportowa Metody te nie są przeznaczone dla `większości ludzi`. Są to brutalne sesje służące wytrenowaniu twojego umysłu. W końcu umysł zostaje przełamany i odkrywasz, jak odwoływać się do ducha swojego wewnętrznego wojownika, tak by wykroczyć poza zwykłe zahartowanie psychiki."
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening spartańskiego wojownika : filmowa muskulatura w 30 dni / Dave Randolph ; [tłumaczenie Piotr Cieślak]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2018. - 152 strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Randolph Dave. Cieślak Piotr.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Trening sportowy Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Modelowanie sylwetki : osobisty trener / Elmar Trunz-Carlisi ; [tł. Sergiusz Lipnicki]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2016. - 163, [5] s. : il. (w tym kolor.) ; 27 cm.
Autor
Trunz-Carlisi Elmar. Lipnicki Sergiusz.
Temat
Ćwiczenia siłowe Kulturystyka
Gatunek
Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej