SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Miejsko-Powiatowej w Kwidzynie

12 wyników

Gra planszowa

W koszyku

oceń

Cortex 2 : wyzwania (gra planszowa) / Johan Bevenuto, Nicolas Bourgoin ; ilustracje Sébastien Lopez. - Gdańsk : Rebel ; Montpellier : Captain Macaque, coryright 2018. - 1 gra (90 kart zawiera 74 karty testów, 6 kart wyzwań, 10 kart faktur z wytłoczeniami), 6 układanek z obrazkiem mózgu, razem 24 części) : tektura, kolor ; w pudełku 5x14x14 cm + instrukcja (6 stron : ilustracje ; 15 cm).

Autor

Benvenuto Johan. Bourgion Nicolas. Lopez Sébastien.

Forma i typ

Gry i zabawki

Odbiorca

Dzieci Młodzież

Temat

Trening umysłu

Gatunek

Gry i zabawy umysłowe Gry planszowe

Czas gry: 15 min.

Liczba graczy: 2-6.

Na pudełku: Mądra gra.

Na pudełku: Dzieci! 8 nowych wyzwań.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. Gry planszowe

Książka

W koszyku

oceń

Moc medytacji : jak sprawić by umysł stał się twoim sprzymierzeńcem / Pema Chödrön ; tłumaczenie Barbara Kłębowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2022. - 221 stron ; 20 cm.

Autor

Chödrön Pema. Kłębowska Barbara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Trening umysłu Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Moc medytacji to kolejna znakomita książka Pemy Chödrön, buddyjskiej mniszki, którą pokochały gwiazdy Hollywood i miliony ludzi na całym świecie. Tym razem Pema Chödrön dzieli się wiedzą na temat medytacji i ukazuje jej wielką moc, która może mieć decydujący wpływ na nasz dobrostan. „Kiedy coś cię niepokoi – jakaś osoba lub sytuacja Cię irytują, lub dręczy cię ból – musisz pracować ze swoim umysłem, a odbywa się to poprzez medytację. Praca z naszym umysłem to jedyny sposób, dzięki któremu zaczniemy czuć się szczęśliwi i zadowoleni ze świata, w którym żyjemy”. Autorka krok po kroku pokazuje, w jaki sposób nawiązywać kontakt z umysłem, a także jak korzystać z pełni z naszego doświadczenia. Dzięki Mocy medytacji poznasz podstawy medytacji, począwszy od umiejętności wyciszenia umysłu i prawidłowej postawy medytacyjnej, po pracę z oddechem oraz z emocjami. Dowiesz się jak pielęgnować postawę bezwarunkowej życzliwości i jak otwierać serce. Medytacja to klucz do lepszego życia. Dzięki Pemie Chödrön masz go na wyciagnięcie ręki. Tu i teraz. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Por. psych. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moc medytacji : jak sprawić by umysł stał się twoim sprzymierzeńcem / Pema Chödrön ; tłumaczenie Barbara Kłębowska. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 221 stron ; 20 cm.

Autor

Chödrön Pema. Kłębowska Barbara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Trening umysłu Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

"Moc medytacji to kolejna znakomita książka Pemy Chödrön, buddyjskiej mniszki, którą pokochały gwiazdy Hollywood i miliony ludzi na całym świecie. Tym razem Pema Chödrön dzieli się wiedzą na temat medytacji i ukazuje jej wielką moc, która może mieć decydujący wpływ na nasz dobrostan. „Kiedy coś cię niepokoi – jakaś osoba lub sytuacja Cię irytują, lub dręczy cię ból – musisz pracować ze swoim umysłem, a odbywa się to poprzez medytację. Praca z naszym umysłem to jedyny sposób, dzięki któremu zaczniemy czuć się szczęśliwi i zadowoleni ze świata, w którym żyjemy”. Autorka krok po kroku pokazuje, w jaki sposób nawiązywać kontakt z umysłem, a także jak korzystać z pełni z naszego doświadczenia. Dzięki Mocy medytacji poznasz podstawy medytacji, począwszy od umiejętności wyciszenia umysłu i prawidłowej postawy medytacyjnej, po pracę z oddechem oraz z emocjami. Dowiesz się jak pielęgnować postawę bezwarunkowej życzliwości i jak otwierać serce. Medytacja to klucz do lepszego życia. Dzięki Pemie Chödrön masz go na wyciagnięcie ręki. Tu i teraz..."

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia naukowa

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Por.Psych. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Doładuj swój mózg : jak zwiększyć sprawność i efektywność swojego umysłu / James Goodwin ; [przekład Dariusz Rossowski]. - Warszawa : Muza S.A., 2022. - 413 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Goodwin James. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Trening umysłu Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

"Dr James Goodwin, profesor fizjologii, przekonuje, że kondycja umysłowa w dużym stopniu zależna jest nie od uwarunkowań genetycznych, a od naszych zachowań, tj.: sposobu odżywiania się, aktywności fizycznej, higieny snu, ekspozycji na stres, częstotliwości i jakości kontaktów towarzyskich czy zdolności odczuwania szczęścia. Prezentuje innowacyjne metody stymulacji mózgu, w tym z wykorzystaniem medycyny regeneracyjnej, odwołując się do różnorodnych dziedzin medycznych: dietetyki, mikrobiologii czy psychologii, a także najnowszych badań naukowych. Książka zawiera szereg praktycznych porad oraz program treningowy dla mózgu do samodzielnego wykonania w domu..."

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczęśliwy mózg : wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie / Rick Hanson ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Sopot : GWP, 2020. - 254, [1] strona : tabele ; 24 cm.

Autor

Hanson Rick. Chrapkowicz-Sawicka Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Neuropsychologia Samorealizacja Szczęście Rozwój poznawczy Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

U dołu okładki: Wystarczy kilka minut dziennie, aby dzięki ukrytej mocy doświadczeń zbudować nowe struktury neuronowe w mózgu i całkowicie zmienić swoje życie!

"Dlaczego łatwiej jest nam koncentrować się na złości, zmartwieniach czy doznanej krzywdzie? Dlaczego skupiamy się na negatywnych doświadczeniach, a nie przywiązujemy większej wagi do tych pozytywnych? Co sprawia, że latami pamiętamy drobne przykrości, a z trudem przypominamy sobie przyjemne chwile? W toku ewolucji ludzki mózg rozwinął się w taki sposób, by szybko się uczyć i wyciągać wnioski ze złych doświadczeń. Stanowił wewnętrzny system ostrzegania przed niebezpieczeństwami. Nastawienie na wychwytywanie zagrożeń pomagało naszym przodkom przetrwać. Dzisiaj nie musimy każdego dnia walczyć o życie, ale nasz mózg nadal działa tak samo - każdą negatywną sytuację uznaje za zagrożenie i "pamięta" o wiele dłużej niż pozytywne doświadczenie. Możemy jednak to zmienić i "zaprogramować" swój mózg tak, aby działał inaczej. Mózg jest plastyczny i doświadczenia mogą go kształtować. Zmienia się w zależności od tego, na czym się koncentrujemy. Jeśli nieustannie skupiasz się na zmartwieniach, zagrożeniach czy urazach, to stajesz się bardziej podatny na lęk, przygnębienie, smutek czy poczucie winy. Jeżeli zaś skoncentrujesz się na dobrych wydarzeniach, to twój mózg przybierze inny kształt, będzie "zaprogramowany" na siłę i odporność, realistycznie optymistyczne nastawienie, pozytywny nastrój oraz poczucie własnej wartości".

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia naukowa

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Gra planszowa

W koszyku

oceń

Alhambra (gra planszowa) / Dirk Henn ; grafika Jörg Asselborn, Christoph Tisch, die Basis Jo Hartwig. - Gdańsk : Rebel, [2016]. - 1 pudełko (6 kafelków startowych, 54 kafelki budynków, 6 znaczników, 6 planszetek rezerwy, 108 kart monet, 2 karty punktowania, 1 wieża dobierania kafelków, 1 plansza punktacji, 1 instrukcja.) ; 29x29x6 cm.

(Gry Planszowe)

Autor

Henn Dirk Asselborn Jörg

Forma i typ

Gry i zabawki

Odbiorca

Dzieci Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Dorośli

Temat

Trening umysłu Budownictwo Współzawodnictwo

Gatunek

Gry i zabawy umysłowe Gry planszowe

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Czas gry: 45-60 min.

Zawartość pudełka: 6 kafelków startowych, 54 kafelki budynków, 6 znaczników, 6 planszetek rezerwy, 108 kart monet, 2 karty punktowania, 1 wieża dobierania kafelków, 1 plansza punktacji, 1 instrukcja.

Gra przeznaczona dla 2-6 graczy w wieku od lat 8.

Najlepsi budowniczowie z całej Europy i Półwyspu Arabskiego chcą pokazać swoje wyjątkowe umiejętności. Zatrudnij niemające sobie równych zespoły budowniczych i upewnij się, że w Twojej sakiewce nie zabraknie odpowiedniej waluty. Nie ma znaczenia, czy robotnicy są kamieniarzami z północy, czy ogrodnikami z południa - wszyscy chcą otrzymywać należne im wynagrodzenie w swojej rodzimej walucie. Z ich pomocą można konstruować wieże, zakładać ogrody, wznosić pawilony i arkady oraz budować seraje i komnaty. Zmierz się ze swoimi przeciwnikami i stwórz własną Alhambrę!

W grze Alhambra gracze nabywają budynki, które potem mogą umieścić w swoim kompleksie. Podczas swojej tury, gracz może pobrać pieniądze, kupić jeden z dostępnych budynków albo zarządzać swoją Alhambrą - konstruując i przebudowując tafelki. Gra wynagradza naszą efektywność w zarządzaniu, zawsze kiedy zapłacimy za budynek najmniej jak to jest tylko możliwe, otrzymujemy kolejną turę. Ten, który wykaże się strategicznym podejściem w tym wieloturowym systemie zdobywania punktów wygrywa grę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Gry planszowe (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Domowe kodowanie dla najmłodszych / tekst Martyna Jelonek ; ilustracje Roksana Barwińska ; konsultacja merytoryczna Teresa Smoleń. - Wydanie I. - Gdynia : Trefl Books - Trefl, 2022. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

(Rodzina Treflików)

Autor

Jelonek Martyna Barwińska Roksana Smoleń Teresa

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Temat

Trening umysłu

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Książka do wypełniania Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne Edukacja i pedagogika

Na okładce: Konsultowane z edukatorką kodowania.

Ilustracje na wyklejkach.

"ACH, w domu to dopiero można się dobrze bawić! Sprzątanie? Gotowanie? Pranie? JASNE, ale tylko wtedy, gdy towarzyszy im KO-DO-WA-NIE! To taka czynność, dzięki której można rozwiązywać zagadki, szyfry i inne tajemnice – trzeba tylko znać właściwy KOD. Trefliki i ich słowniczek S.P.U.K* za chwilę wszystko ci wyjaśnią… Pomóż Treflince i Treflikowi przygotować herbatkę według INSTRUKCJI, ubrać się zgodnie z WARUNKAMI pogodowymi, odnaleźć właściwą drogę do przedszkola na MAPIE, poukładać klocki WEDŁUG kolorów i kształtów, a nawet ZAPROGRAMOWAĆ pralkę! Tak, misja „DOMOWE KODOWANIE“ właśnie się rozpoczyna! Konsultowana z edukatorką kodowania i pedagożką książka dla najmłodszych, wprowadzająca elementy zabawy w kodowanie do codziennych, domowych czynności S.P.U.K = S – SŁOWNICZEK, P – POJĘĆ, U – UŁATWIAJĄCYCH, K – KODOWANIE".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

King Brian Zano Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowie psychiczne Umysł Trening umysłu Rozwój osobisty Medytacja Ja (psychologia) Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginalny : The Art of Taking It Easy, 2019.

"W tym błyskotliwym przewodniku po świecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia. W tym celu szczegółowo objaśnia zjawisko stresu, tłumaczy, czym on jest, skąd się bierze, a także jaki ma wpływ na cały organizm. Autor dogłębnie analizuje przyczyny i przejawy stresu w codziennym życiu, zwracając przy tym uwagę na źródła lęku, niepewności, negatywnego nastawienia i przyczyny tłumienia emocji. Pokazuje, jak wszystkie te zagadnienia łączą się w większą całość. Z tych rozważań dowiemy się, dlaczego negatywne emocje i stres prowadzą do zaburzeń lękowych, depresji, nadciśnienia, otyłości, uzależnień oraz wielu innych problemów zdrowotnych. Techniki Kinga pomagają zmienić w mózgu chemię, która wpływa na humor, wytrzymałość i odporność na stresujące sytuacje. Optymizm, poczucie wdzięczności i akceptacja nic nie kosztują, a mogą znacząco poprawić jakość życia. Ta wyjątkowa książka nie nuży suchym medycznym żargonem – znajdziesz w niej wiele zmieniających życie porad oraz zabarwionych humorem instrukcji, a także mnóstwo zabawnych, zapadających w pamięć anegdotek, dzięki którym nauczysz się, jak wrzucić na luz..."

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Por.Psych. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nakarm swoje synapsy! : zadania poprawiające sprawność umysłową / Paulina Mechło, Paulina Polek. - Gliwice : Wydawnictow Helion, 2017. - 146, [6] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Sensus)

Autor

Mechło Paulina. Polek Paulina.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Trening umysłu

Gatunek

Gry i zabawy umysłowe Poradnik

Mnóstwo dobrej zabawy! Ćwiczenia umysłowe to jedna z najprzyjemniejszych, najzabawniejszych i najbardziej relaksujących form wypoczynku. Można je robić wszędzie i zawsze — wystarczy kilka minut skupienia, książka z zadaniami oraz ołówek. To nie egzamin, możesz bez stresu i negatywnych emocji zrobić coś dla siebie, a efekty w miarę regularnego mierzenia się z łamigłówkami przechodzą najśmielsze oczekiwania. Nie do wiary, jak szybko i trwale poprawia się spostrzegawczość, logiczne rozumowanie, zdolność do wyciągania poprawnych wniosków... Co więcej, zagadki i zadania wciągają, pozwalają oderwać się od problemów dnia codziennego i zajrzeć do świata czystej abstrakcji. Ta książka zawiera ponad sto zadań przeznaczonych dla osób dorosłych. Znajdziesz w niej ćwiczenia matematyczne, logiczne, pamięciowe, a także związane z porównywaniem i wyszukiwaniem podobieństw. Będziesz wymyślać wyrazy, odgadywać długość linii, szacować różne wielkości i uzupełniać tabliczkę mnożenia. Przypomnij sobie, jak wiele radości rozwiązywanie łamigłówek sprawia dzieciom — i odnajdź w sobie tę samą radość! Chwila wytchnienia na rzecz myślenia!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Por.Psych. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mechło Paulina Polek Paulina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Osoby w wieku starszym

Temat

Trening umysłu

Gatunek

Gry i zabawy umysłowe Książka do wypełniania

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

U góry okładki: Codziennie trenuj swój umysł, ma służyć Ci całe życie!

"Nie od dziś wiadomo, że najlepszym sposobem na zachowanie sprawności w dowolnej dziedzinie są ćwiczenia. Od tej reguły nie ma żadnych wyjątków, a jeśli chcemy przez całe życie czuć się w pełni sprawni, warto zadbać nie tylko o kondycję ciała, ale też umysłu. Najprzyjemniejszą odmianą gimnastyki dla szarych komórek jest rozwiązywanie zadań umysłowych, poprawiających koncentrację, pamięć, orientację, szybkość liczenia i inne aktywności ludzkiego mózgu. Taki zestaw 140 zróżnicowanych, niebanalnych i intrygujących ćwiczeń wraz ze wskazówkami, jak dbać o dobrą formę własnej głowy, zawiera niniejsza książka". Dobrej zabawy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Por.Psych. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg ćwiczy czyli Jak utrzymać umysł w dobrej formie / Kaja Nordengen ; przełożyła Milena Skoczko. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 254, [2] strony : ilustracje, fotografie, wykres ; 22 cm.

Autor

Nordengen Kaja. Skoczko Milena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gry i zabawy umysłowe Mózg Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Por. psych. (1 egz.)

Brak okładki

Gra planszowa

W koszyku

oceń

Disney babies : pomyśl - ułóż - sprawdź : zabawy ogólnorozwojowe dla dzieci od 4 lat (gra planszowa) / Dorota Pyrgies ; ilustracje Barbara Galińska. - Lublin : EPIDEIXIS, ©2000. - 1 gra (2 książeczki, Disney Babies 1, Disney Babies 2 oraz 1 pudełko klocków) : plastik, kolor ; w pudełku 4x28x28 cm + instrukcja (23, [2] strony : ilustracje ; 14x26 cm).

(mini PUS)

Autor

Pyrgies Dorota. Galińska Barbara.

Forma i typ

Gry i zabawki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Trening umysłu

Gatunek

Gry planszowe Ćwiczenia i zadania Trening umysłu

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Gry planszowe (1 egz.)